マシンローイング大会は。。。

2,000m測定なので、今度測ってみましょう。

雨。

ランニング出来ない雨の日は、しっかり？？マシンローイングしておきましょう。
と言いながら、ダンパー７にしての軽めの6,000mですが。

最近、ランニングをおこなって平均心拍数が１２０、最大心拍数が１４５ぐらいになので、
ローイングの時の心拍数は結構安定しています。
あとは、段階的に距離を伸ばすことによって漕ぐ時間も伸ばしたいと思ってます。