８月１７日のマシンローイング　トレーニング

結構な大雨が続いて、被害が出ないことを祈っています。

自宅の付近は、クリークの水位が下がらず水がはけずにちょっと困ってはいますが。
まだ、今週末までは雨が降る予報みたいですね

本日のWork of Day　は、
１分漕いで２分レスト、３分漕いで２分レスト、５分漕いで２分レスト、
３分漕いで２分レスト、１分漕ぐ。　以上の５セットのインターバルですね。