８月２５日のマシンローイング　トレーニング

仕事により、四日ぶりのトレーニング

それなのに、本日のワークアウトはハードな８セットのインターバル。
終盤は死にそうになったな（笑）
久しぶりに、心拍１６０まで上がったしね。