8月25日のマシンローイング トレーニング

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仕事により、四日ぶりのトレーニング

それなのに、本日のワークアウトはハードな8セットのインターバル。
終盤は死にそうになったな(笑)
久しぶりに、心拍160まで上がったしね。

今週末は、珍しく予定が入っているので
明日も漕がないといけないね。

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