8月最終日もしっかり暑い日になりました。
朝晩は結構涼しくなりましたが、
日中の暑さはまだまだ厳しいですね。夏バテをしないようにしないといけませんね。
2分、3分、4分、3分、2分のローイング
各セット2分のレストの5セットのインターバル トレーニング
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8月最終日もしっかり暑い日になりました。
朝晩は結構涼しくなりましたが、
日中の暑さはまだまだ厳しいですね。夏バテをしないようにしないといけませんね。
2分、3分、4分、3分、2分のローイング
各セット2分のレストの5セットのインターバル トレーニング
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