トレーニング明日は雨みたいですね。
梅雨の走りと考えられるぐらい蒸し暑い日。 二ヶ月後の大会を出場しようか、どうしようか迷ってる。 パフォーマンス作れるかな？？？
トレーニング
トレーニング
トレーニング夕陽を横目に走るオジさん。
夕陽が綺麗な今日も健康維持、体力維持、体型維持のためにランニングしていました。 ６００m走って、３０秒レストのインターバルを８セット。 やっと最近、体が慣れ始めてきたかな
トレーニング４月１８日（月）、三つの維持の為のランニング
４月１８日（月）の三つの維持の為のランニング。 インターバルの距離を１００m伸ばして、６００m走って３０秒レスト。 ぼちぼち距離を伸ばして、スピードを上げて走らないとね
トレーニング五十代オジさんのマシンローイング
天気が雨模様なので、今日はマシンローイングでトレーニング。心拍が上がりにくくなってきたので、負荷を上げていかないとね
トレーニング五十代オジさん、三つの維持の為のランニング
健康維持・体力維持・体型維持の三つの為にジョギングしている、オジさんのトレーニングのブログです。
トレーニング４月１０日（日）のランニング
健康維持、体力維持、体系維持のためのランニング。やっと体が慣れてきたので、心拍も安定して辛く無くなってきた。さて、習慣づけないとね
トレーニング４月８日（金）のランニング
健康維持、体力維持、体系維持の為のランニング。無理しすぎで左足痛めたが無理せず、頑張るおじさん。
トレーニング４月４日（月）のランニング
新年度になり、サボらずにランニング。走るにはちょうどいい気候なので、少し距離を伸ばしたのだが。。。。
トレーニング３月３０日（火）のマシンローイング・トレ
本日は、ERG使ってマシンローングでのタバタトレーニング。少しは慣れてはきているみたい。
トレーニング３月２９日（火）のランニング
３月末の春を感じ始めたこの頃。仕事も早く終わり、早く帰宅できているので、サボらずに走る。