トレーニング夕陽を横目に走るオジさん。
夕陽が綺麗な今日も健康維持、体力維持、体型維持のためにランニングしていました。 ６００m走って、３０秒レストのインターバルを８セット。 やっと最近、体が慣れ始めてきたかな
トレーニング
トレーニング４月１８日（月）、三つの維持の為のランニング
４月１８日（月）の三つの維持の為のランニング。 インターバルの距離を１００m伸ばして、６００m走って３０秒レスト。 ぼちぼち距離を伸ばして、スピードを上げて走らないとね
トレーニング五十代オジさんのマシンローイング
天気が雨模様なので、今日はマシンローイングでトレーニング。心拍が上がりにくくなってきたので、負荷を上げていかないとね
トレーニング五十代オジさん、三つの維持の為のランニング
健康維持・体力維持・体型維持の三つの為にジョギングしている、オジさんのトレーニングのブログです。
トレーニング４月１０日（日）のランニング
健康維持、体力維持、体系維持のためのランニング。やっと体が慣れてきたので、心拍も安定して辛く無くなってきた。さて、習慣づけないとね
トレーニング４月８日（金）のランニング
健康維持、体力維持、体系維持の為のランニング。無理しすぎで左足痛めたが無理せず、頑張るおじさん。
Moto GUZZI４月２日（土）糸島一周ツーリング
愛車V9 Bobber Centenarioで桜を花見するつもりが、あてもなく走っていたら結局は糸島の海岸線を一周走ってきました。 相変わらず、人や車、バイクは多かったですね。 まだ、海は綺麗でしたね。
トレーニング４月４日（月）のランニング
新年度になり、サボらずにランニング。走るにはちょうどいい気候なので、少し距離を伸ばしたのだが。。。。
トレーニング３月３０日（火）のマシンローイング・トレ
本日は、ERG使ってマシンローングでのタバタトレーニング。少しは慣れてはきているみたい。
トレーニング３月２９日（火）のランニング
３月末の春を感じ始めたこの頃。仕事も早く終わり、早く帰宅できているので、サボらずに走る。