トレーニング8月20日のマシンローイング トレーニング 8月20日のマシンローイング トレーニング。8、6、4、2分漕いで各セット3分レストの計4セット。個人的にはちょうどいい感じ。だが、もっと漕ぐペースは上げないといけないね。2022.08.21トレーニングローイング