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8月20日のマシンローイング トレーニング

8月20日のマシンローイング トレーニング。8、6、4、2分漕いで各セット3分レストの計4セット。個人的にはちょうどいい感じ。だが、もっと漕ぐペースは上げないといけないね。
2022.08.21
トレーニングローイング
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3月9日のローイング・トレーニング

今夜は、ローイングマシンでタバタトレーニングで心拍を鍛えていく。バンパーはもちろん10
2022.03.09
トレーニングローイング
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