トレーニング１月７日土曜日のローイングトレーニング
世間は三連休ですが、私は今日の午前中と月曜日の午後にお仕事しています。なので、空いた時間で漕ぎましょ、ローイングマシンを。
ローイングマシン
トレーニングトレーニング謹賀新年
年末は、なかなか漕ぐ時間を作れなかったので、新年早々の２日から漕いでいます。 部屋の中は寒いですが、それでも時間を作って漕いで体力を落とさないようにしたいですね。
トレーニング１０月１９日のマシンローイングトレーニング
ちょっと色々ありまして、トレーニングの方が疎かになっていました。それでも、寒くはなって来ますが、ボチボチ漕いでいきますよ
トレーニング１０月５日のマシンローイング トレーニング
本格的に涼しくなってきて、トレーニング日和が続いていますね。本業も忙しいですが、時間を作ってしっかり漕がないと。また。色々考えていますし。
トレーニング９月２９日のマシンローイング トレーニング
今年も残り４分の１になる９月の終わり。今日もしっかり漕いでトレーニング。続けないとね。
トレーニング９月２６日のマシンローイング トレーニング
９月最終週のトレーニング。今日ぐらいの設定タイムで５セットなら、なんとかなるけど。これ以上、設定タイムやセット数が伸びると厳しくなるかな。
トレーニング９月２１日のマシンローイング トレーニング
健康診断や台風でちょっとサボってましたが、今日はしっかり漕いでいます。ダンパーは７から８にあげて、負荷を高めています。
トレーニング９月１３日のマシンローイング トレーニング
まだまだ残暑厳しい９月中旬。結構キツイ８セットのインターバルトレなんだけど、しっかり頑張ってる。
トレーニング９月９日のマシンローイング トレーニング
今日もerg appの本日のトレーニングをこなす。６、３、３、１、１、１分漕いで、各セット２分レスト。なかなか面白いインターバル
トレーニング９月６日のインドアローイング トレーニング
台風が通過して涼しくなった、９月６日のインドアローイング トレーニング。だいぶん涼しくなったので、身体的負担は若干減ったかな。