トレーニング９月4日のインドアローイング トレーニング
９月４日のマシンローイング トレーニング。 1,000mの３本なので、多少は楽だったかな。
ローイングマシン
トレーニング
トレーニング８月３１日のインドアローイング トレーニング
８月３１日です。まだまだ残暑厳しいですが、しっかりインドアローイングでインターバル トレーニング。
トレーニング８月２９日マシンローイング トレーニング
本日のワークアウト オブ デイ。 ４５秒漕いで４５秒レストを２０セット。 なかなか厳しいインターバル トレーニング。
トレーニング８月２５日のマシンローイング トレーニング
本日のワークアウトはハードな８セットのインターバル。 終盤は死にそうになったな（笑） 久しぶりに、心拍１６０まで上がったしね
トレーニング８月１７日のマシンローイング トレーニング
本日のWork of Day は、 １分漕いで２分レスト、３分漕いで２分レスト、５分漕いで２分レスト、 ３分漕いで２分レスト、１分漕ぐ。 以上の５セットのインターバルですね。
トレーニング８月１６日のマシンローイング トレーニング
今日もerg アプリのWorkout of Day をやっていますが、 短めのインターバルだから大丈夫だと思ってましたが、 セット数間違いと終盤失速しましたね（笑）
トレーニング８月１２日のマシンローイング トレーニング
帰宅後にマシンローイング トレーニング。500m漕いで１分休憩、これを６セット。後半のセットは流石にきついね
トレーニング８月１０日のマシンローイング トレーニング
暑い夏真っ盛りですが、朝からマシンローイング トレーニングやってます。今日は、軽めの短めでしたが結構こたえましたね
トレーニング８月８日のマシンローイング トレーニング
酷暑の八月。寝起きの朝から、久しぶりのマシンローイング トレーニング。いつも以上に汗をかきながら、マシンを漕ぐ。
トレーニング７月２６日のマシンローイング トレーニング
夏本番、感染者数も増えている７月末。本日のマシンローイング トレーニングです。