健康維持

平日の水曜日ですが、昼からの仕事ですので、寝起きの後すぐにローンングマシンを漕ぐ。

６月７日のマシンローイング　トレーニングです。　時間ある時には、長い距離を漕いでしっかりトレーニングしないとね。

休日出勤した日曜日ですが、帰宅してからローイングマシンを漕ぐ。今月、５月はあまりトレーニングできていないので、時間を無駄にしないようにしないと。

晴天のGW最終日ですが、しっかりマシントレーニングはしています。朝の間に時間があったので、しっかり時間をかけて漕ぎます。

世間はゴールデンウィークですが、私はまず仕事ですね。それも昼過ぎから夜まで。なので、仕事前にマシンローイングを漕いでおきます。

雨なおで、ランニングせずにマシンローイング。新しく買った体組成計の数字が悪すぎたので、距離を伸ばして少しでも改善するように努力する、オジサン。