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世間は三連休ですが、私は今日の午前中と月曜日の午後にお仕事しています。なので、空いた時間で漕ぎましょ、ローイングマシンを。

年末は、なかなか漕ぐ時間を作れなかったので、新年早々の２日から漕いでいます。 部屋の中は寒いですが、それでも時間を作って漕いで体力を落とさないようにしたいですね。

本格的に涼しくなってきて、トレーニング日和が続いていますね。本業も忙しいですが、時間を作ってしっかり漕がないと。また。色々考えていますし。

今年も残り４分の１になる９月の終わり。今日もしっかり漕いでトレーニング。続けないとね。

健康診断や台風でちょっとサボってましたが、今日はしっかり漕いでいます。ダンパーは７から８にあげて、負荷を高めています。

まだまだ残暑厳しい９月中旬。結構キツイ８セットのインターバルトレなんだけど、しっかり頑張ってる。

今日もerg appの本日のトレーニングをこなす。６、３、３、１、１、１分漕いで、各セット２分レスト。なかなか面白いインターバル

８月３１日です。まだまだ残暑厳しいですが、しっかりインドアローイングでインターバル　トレーニング。