トレーニング 4月18日(月)、三つの維持の為のランニング 4月18日(月)の三つの維持の為のランニング。インターバルの距離を100m伸ばして、600m走って30秒レスト。ぼちぼち距離を伸ばして、スピードを上げて走らないとね 2022.04.18 トレーニングランニング
トレーニング 3月8日(火)のランニング 春はすぐそこ。室内でのローイング・トレーニングばかりやってましたが、修理に出していたスントも変えて来ましたし、空気もあっ...Read More 2022.03.09 トレーニングランニング