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トレーニング

4月18日(月)、三つの維持の為のランニング

4月18日(月)の三つの維持の為のランニング。インターバルの距離を100m伸ばして、600m走って30秒レスト。ぼちぼち距離を伸ばして、スピードを上げて走らないとね
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3月16日(水)のランニング

だんだん暖かくなってきたこの頃。早く仕事から帰れたので、走る。三連休の週末の天気はどうかな??
トレーニング

3月8日(火)のランニング

春はすぐそこ。室内でのローイング・トレーニングばかりやってましたが、修理に出していたスントも変えて来ましたし、空気もあっ...Read More